Às vezes precisamos parar e reenquadrar a nossa vida para torná-la mais significativa.

Há dias em que nos sentimos cheias de força, garra e coragem para executar o que nos determinamos a fazer e há outros em que tudo parece perder a importância, estamos mais frágeis e sem energia para encarar essas acções, sem perceber muito bem qual a razão desse comportamento.

“The soul always knows what to do to heal itself…” Caroline MYSS

Vou ajudar-te a compreender melhor o porquê dessa mudança.

Como vocês eu também acabo por ter fases semelhantes, qualquer ser humano tem, o importante é saber o que podemos fazer para as ultrapassar.

Cada vez mais na minha vida, consigo distinguir o que me faz bem e ao contrário o que me afasta da minha essência, o problema é mesmo esse deixar-se influenciar por tudo e todos sem nos questionarmos sobre o que realmente é relevante para nós.

Cabe a ti fazer o necessário para evitar que isso aconteça, não penses que estás a ser egoísta ao agir desse modo apenas estás a respeitar quem tu és.

Hoje deixo-te alguns conselhos que te vão ajudar a construir “o teu mundo”!

Ponto nº1: as pessoas

Cruzamos todos pessoas bem distinctas na nossa vida, umas que nos fazem sentir bem outras que nos “atrapalham”, talvez não seja de forma consciente e propositada, mas a verdade é que acabam por nos prejudicar quer pelos julgamentos que emitem, quer pelo comportamento que têm, guarda por perto aquelas que contribuem positivamente para a tua evolução. Não se trata de faltar ao respeito, simplesmente não podes deixar que isso te impeça de avançar e te afaste da tua caminhada.
Por exemplo, quando és constantemente julgada porque estás a viver o teu percurso de vida de maneira diferente do normal, e ainda aqui é muito vasto, porque afinal o que é normal? Uma vida normal não tem que ser aquela que a maioria das pessoas têm, mas sim o que realmente faz sentido para ti e que te faz mais feliz. Cansativo quando tens que passar uma vida a tentar justificar o porquê de algo que afinal não é anormal mas sim o normal para ti. Percebes-me?!

Ponto nº2: os nossos hábitos

O mesmo acontece com os nossos hábitos, limpa tudo o que é nefasto na tua vida, comportamentos, maneiras de pensar, agir. Permite-te experienciar, evoluir e crescer. No caso dos nossos hábitos alimentares, por exemplo, com cada vez mais de informação e demonstração do que é e não benéfico para o nosso corpo, saúde e planeta, o que te impede de tu também mudares para melhor? E acabares por influenciar todos os que te rodeiam para que tenham uma vida mais saudável e consciente?! Encara isso como se fosse a tua “pequena” grande missão, ao ter a sorte de influenciar as pessoas pelo menos que seja de forma positiva.

Ponto nº3: a zona de conforto

Sentir-se seguro e ter a sensação de controlar o menor passo que dás é bom, claro que é, mas acaba por te impedir de sair da tua zona de conforto e descobrir do que és capaz, desafiar-te. Há pessoas que só se sentem bem dessa forma e não temos que ser todos iguais, mas para aqueles que deixam de o fazer por medo, não permitam que ele seja a vossa barreira. Como alguém que eu conheço e admiro muito costuma dizer, VAI COM TUDO <3, com medo, com ansiedade, com dúvidas, mas não desistas se sentes que é a hora de o fazer. Seja qual for a situação, mudança de trabalho, de vida, de cidade, até de coisas banais, como um corte de cabelo, se sentes vontade de fazê-lo, força!

Ponto nº4: as crenças

Este é sem dúvida um dos temas do meu processo de coaching que mais mexeu comigo, para a minha reconversão profissional optei por esta formação de desenvolvimento pessoal, um assunto captivante que vou abordar muito em breve no blog. Crenças todos nós temos, mas infelizmente nem sempre são as melhores, porque crescemos a pensar que a vida é assim e limitámo-nos a pensar que só assim é que pode ser, até ao dia em que alguém “te acorda” para a vida, é como se te virasse a cabeça do avesso, pões tudo em causa, escolhes e decides o quê e quais vão ser as tuas próprias crenças, como é que afinal queres ver e viver a tua vida. A maioria de nós vê e vive o trabalho como algo que exige sacrifício, trabalhar duro para ter uma vida boa. De novo não podemos generalizar, depende do que é para ti uma vida boa? Uma vida com muitos bens materiais? Com saúde? Com tempo para o que gostas de fazer? Com disponibilidade para os outros?… Será que a tua definição de uma vida feliz está a ser realmente aplicada ou será que o vives assim porque é o que sempre ouviste dizer que seria o correcto? Tudo é muito relativo! Mais uma vez é primordial perceber se estás alimentar a tua mente com crenças que te ajudam a viver melhor ou te trazem negativismo e infelicidade, até porque talvez não seja o que verdadeiramente precisas. Ainda vais a tempo de corrigir.

Ponto nº5: convívios

Quantas vezes frequentaste lugares ou espaços só porque todos o fazem e chegaste a casa com a sensação de teres perdido o teu tempo? Aprende e selecciona o que te faz falta, participa em convívios que tiram o melhor de ti, nos quais te sentes orgulhosa em estar presente e invadida por boas energias. Não estou a pensar em nada em particular, qualquer saída serve para aplicares este conceito. Uma ida a uma loja vintage por exemplo deixa-me feliz, um bom prato de comida num sítio inspirador faz-me bem, perder-me na natureza deixa-me mais serena, ouvir boa música alimenta-me, meditar limpa-me a alma, participar num evento com o qual me identifico faz-me sentir viva…escolhe tu também as actividades certas!

Em todos os pontos abrangidos, a pergunta que te deves colocar constantemente, é simples, QUAL FOI O IMPACTO QUE TEVE EM MIM? Útil, agradável, bom ou todo o oposto?

Guarda tempo para ti e vais aos poucos “fabricar” a tua própria colmeia, mais completa, mais perspicaz, mais selectiva, mais funcional, mais parecida contigo e mais significativa para TI!

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COMMENT AMÉLIORER TON PROPRE MONDE?

Parfois, nous devons nous arrêter et recentrer notre vie pour la rendre plus significative.

Il y a des jours où on se sent pleines de force, d’envie et de courage pour faire ce que nous sommes déterminées à faire et puis il y en a d’autres où tout semble perdre son importance, nous sommes plus fragiles et sans énergie pour faire face à ces actions, sans bien comprendre la raison de ce comportement.

“The soul always knows what to do to heal itself…” Caroline MYSS

Je vais t’aider à mieux comprendre le pourquoi de ce changement.

Comme vous, moi aussi je finis par avoir des phases similaires, comme tout être humain, l’important est de savoir ce que nous pouvons faire pour les surmonter.

Jarrive à distinguer de plus en plus dans ma vie ce qui me fait du bien et au contraite ce qui m’éloigne de mon essence, le problème est de se laisser influencer par tout et tout le monde sans se demander ce qui compte vraiment pour nous.

À toi de faire le nécessaire pour empêcher que cela ne se reproduise, ne crois pas que tu es égoïste en agissant ainsi, tu respectes tout simplement qui tu es.

Aujourd’hui, je te laisse quelques conseils qui t’aideront à construire «ton monde»!

Point nº1: les personnes

Nous croisons des personnes très distinctes dans notre vie, certaines qui nous font sentir bien et d’autres qui nous “gênent”, peut-être pas consciemment et exprès mais la vérité est qu’elles finissent par nous nuire à la fois par les jugements qu’elles portent et aussi par le comportement qu’elles adoptent, garde près de toi celles qui contribuent positivement à ton évolution. Il ne s’agit pas d’être irrespectueuse, tu ne peux pas accepter qu’elles t’empêchent d’avancer et t’éloignent de ton chemin. Par exemple, lorsque tu es constamment jugée parce que tu vis différemment du normal, et même ici, c’est très vaste, car après tout qu’est-ce qui est normal? Une vie normale ne doit pas nécessairement correspondre à celle de la plupart des gens, mais à ce qui a du sens pour toi et qui te rend plus heureuse. Fatigant quand tu dois passer ta vie à essayer de justifier le pourquoi de quelque chose qui n’est pas anormal après tout, mais qui est normal pour toi. Tu comprends?!

Point nº2: nos habitudes

La même chose se passe avec nos habitudes, corrige tout ce qui est nuisible dans ta vie, comportements, façons de penser, d’agir. Cela te permet d’évoluer et de grandir. Dans le cas de nos habitudes alimentaires, par exemple, avec de plus en plus d’informations et de démonstrations de ce qui est bénéfique pour notre corps, pour notre santé et pour la planète, qu’est-ce qui t’empêche de mieux faire? Et éventuellement, convaincre tout le monde autour de toi de façon à avoir une vie plus saine et consciente?! Prends-le comme si c’était ta “petite” grande mission, dans le cas où tu as la chance d’influencer quelqu’un, au moins que ce soit de façon positive.

Point nº3: la zone de confort

Bien sûr, se sentir en sécurité et contrôler le moindre pas fait du bien, mais cela t’empêche de sortir de ta zone de confort et de découvrir ce dont tu es capable, de te défier. Il y a des gens qui se sentent bien de cette façon et nous n’avons pas à être tous pareils, mais pour ceux qui cessent de le faire par peur, ne laisse pas qu’elle soit ta barrière. Comme quelqu’un que je connais assez bien et que j’admire beaucoup d’ailleurs, le répète assez souvent, FONCE <3, même en ayant peur, des doutes, en étant anxieuse, n’abandonne jamais si tu sens que le moment est venu. Quelle que soit la situation, changement de travail, de vie, de ville, et même de choses insignifiantes comme une coupe de cheveux, si t’en as envie, vas-y!

Point nº4: les croyances

C’est sans aucun doute l’un des thèmes de mon coaching qui m’a le plus marquée. Lors de ma reconversion professionnelle j’ai opté pour cette formation de développement personnel, un sujet captivant que j’aborderai très prochainement dans le blog. Croyances nous en avons tous, mais malheureusement, elles ne sont pas toujours les meilleures, car nous grandissons en pensant que la vie est d’une manière et nous nous limitons à penser que cela ne peut pas être autrement, jusqu’au jour où quelqu’un vous “secoue”, c’est comme si on retournait ta tête à l’envers, tu remets tout en question, tu choisis et tu decides quelles seront tes propres croyances, comment veux-tu voir et vivre ta vie après tout. La plupart d’entre nous voit et vit le travail comme quelque chose qui exige du sacrifice, travailler dur pour avoir une bonne vie. Encore une fois, nous ne pouvons pas généraliser, cela dépend de ce qui est pour toi avoir une bonne vie? Une vie avec beaucoup de biens matériels?  En bonne santé? Avec du temps pour faire ce que tu aimes? Disponibilité pour autrui? … Ta définition de la vie heureuse est-elle réellement appliquée ou la vis-tu de cette façon parce que tu as toujours entendu dire que ce serait le plus correct? Tout est très relatif! Une fois encore, il est crucial de savoir si tu nourris ton esprit de croyances qui t’aideront à mieux vivre ou qui t’apportent de la négativité et du malheur, car ce n’est peut-être pas ce dont tu as réellement besoin. T’es encore à temps de les corriger.

Point nº5: la vie sociale

Combien de fois as-tu fréquenté des lieux ou des espaces simplement parce que tout le monde le faisait et es-tu rentrée à la maison avec le sentiment d’avoir perdu ton temps? Apprends et sélectionne ce dont tu as besoin, participe à des rencontres qui font de toi une meilleure personne et pour lesquelles tu te sens fière et envahie par de bonnes énergies. Je ne pense à rien en particulier, n’importe qu’elle sortie sert à mettre en pratique ce concept. Un tour dans un magasin vintage, par exemple, me rend heureuse, une bonne assiette dans un lieu inspirant me fait du bien, me perdre dans la nature me rend plus sereine, écouter de la bonne musique me nourrit, méditer nettoie mon âme, participer à un événement auquel je m’identifie me fait sentir en vie…choisis toi aussi les bons endroits!

Dans tous les points abordés, la question que tu dois te poser constamment est simple: QUEL A ÉTÉ L’IMPACT OBTENU? Utile, agréable, bon ou tout le contraire?

Garde du temps pour toi et tu “fabriqueras” petit à petit ta propre ruche, plus complète, plus perspicace, plus sélective, plus fonctionnelle, plus similaire à qui tu es et plus significative pour TOI!

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