Como descobrir o que te faz feliz?

Um dia destes alguém comentou comigo durante uma conversa “às vezes não é claro identificar o que nos faz feliz!”

Senti necessidade de escrever sobre este tema porque fez-me reviver a minha decisão de mudar de vida. Na altura era administrativa numa empresa, lembro-me como se fosse hoje a manhã em que me atrevi discretamente a partilhar com os meus colegas que iria deixar aquele posto porque me queria reconverter profissionalmente.

“…pelo menos tens sorte, sabes o que te faz feliz!” comentara a minha vizinha de trabalho.

A verdade é que nem eu sabia muito bem o que estava a concretizar, simplesmente deixei-me levar porque tinha a vantagem, no meio de um turbilhão de emoções e indecisões, de acreditar no que me fazia feliz, no meu fio conductor, a moda.

O mais surpreendente é que passado dois anos, a minha paixão continua a ser sem dúvida a moda mas não vivida como as pessoas “normais” porque o meu percurso assim não o é. Eu própria dei um sentido a este sonho que me enche o coração e através dele encontrei o meu propósito <3.

SONHA E ENCONTRARÁS A RESPOSTA!

Mas voltando novamente ao tema, como é que podes descobrir o que te faz feliz?

De maneira geral, todos nos sentimos felizes por ter pessoas que adoramos à nossa volta, marido, filhos, namorado, família… mas não impede que UMA parte de nós esteja infeliz, apagada, adormecida. Esse sentimento não tem que gerar culpabilidade, porque A não impede B.

A vida é tão boa para não ser levada a sério!

Proponho alguns exercícios fáceis que te vão ajudar a compreender o que está a faltar para que tenhas uma vida ainda mais preenchida e feliz.

Se bem que agora estamos todos em casa, são períodos idênticos a estes que nos permitem abordar questões mais profundas. No trabalho, reflecte sobre as coisas boas que gostas de fazer, cria uma lista de passos que por uma razão ou outra te dão algum prazer.

Durante toda a tua vida, realizaste tarefas que apesar de trabalhosas acabaram por ser experiências compensadoras e alegres. Por exemplo planear uma festa de aniversário para um familiar, ocupar-se de toda a organização, compras, decoração, que resulta automaticamente numa sensação agradável, onde te sentes responsável, útil, contente e grata. Para quem gosta de actividades ligadas a eventos, eis uma dica que merece ser explorada.

Ouve uma música que te faz sonhar e imagina-te num cenário onde te sentes radiante, o que precisas? o que te rodeia? qual é a tua atitude? qual é o teu papel? como estás vestida? cheiros? cores? sons? abstrai-te da realidade e recebe esse instante como o teu ponto de partida.

Pensa com o coração, o teu lado mais verdadeiro.

Volta ao passado, lembra-te de ti enquanto criança, o que gostavas de fazer? como ocupavas o teu tempo? o que te roubava um sorriso ou uma valente gargalhada?

Quais as palavras, expressões, filmes, pessoas, objectos que te marcaram ao longo da tua caminhada, tenta decifrar qual a conexão que te ligava a eles? (comportamento, profissão, filosofia de vida, estilo, local, utilidade,…)

Para todo um fim há um começo!

Marca num caderno ou regista na tua mente sem julgamento, as informações colectadas.

Não queiras ver o racional em tudo o que obtens, aceita o que recebes hoje e fica atento ao que surge depois.

Tem fé, coragem, sê paciente e se acreditares, vais lá chegar!

Quando a vida nos ensina a parar.

Somos apenas um peão num jogo de xadrez.

Todos sentimos um aperto no coração porque estamos presos, temos a sensação de não ter liberdade, de não poder ir onde sempre fomos…

Eis a questão, habituamo-nos tão fácil e inconscientemente a fazer o que nos apetece que agimos quase sempre a pensar apenas em nós próprios.

Talvez seja a hora de reflectir, de mudar os nossos hábitos, pequenos gestos, encontrar novas alternativas, repensar a nossa maneira de viver, lidar com os outros, com as situações a que chamamos rapidamente de problemas!

Precisamos começar a pensar como um TODO e não enquanto indivíduo. Que cada um receba este acontecimento como uma oportunidade de rever os seus próprios valores, o seu comportamento, o que melhorar, reorganizar, qual a aprendizagem que devo reter? O que podemos reinventar, para o nosso bem, para o bem de Todos.

Se hoje nos foi “imposto” ficar em casa”, que no futuro assim não o seja!

Esta é a hora, em que a Natureza grita alto e bem forte, “já não aguento mais, eu também preciso respirar, cuidem de mim <3.” O que estamos a atravessar e sentir durante estes dias, ela carrega-lo há anos.

Ouve o grito da mãe Natureza!

Que esta prova seja o renascimento de seres humanos melhores, mais fortes, mais amigos uns dos outros, mais solidários, mais conscientes, pessoas que não temem dar a mão a um desconhecido que precisa de ajuda, que não se escondem atrás de aparências, que oferecem um sorriso a quem está triste, que não se cansam de criar momentos sinceros e com sentido.

Que num futuro muito próximo HAJA mais conexão menos egocentrismo, mais partilha menos individualismo, mais simplicidade menos ganância, mais respeito menos desprezo, mais compaixão menos cinismo, mais aceitação menos frustração, mais empatia menos indiferença, mais tolerância menos julgamento.

Contentemo-nos com menos e valorizemos mais. Relembro que se há tanta oferta é porque o humano assim o exige.

Cabe a nós aprendermos a utilizar o lado racional de forma mais eficaz, todos podemos melhorar dia após dia, se assim o permitirmos.

Que a liberdade de viver volte para nós!

Até lá sejamos pacientes, responsáveis, unidos, generosos, guerreiros, confiantes, positivos…GRATOS pela sorte de estarmos em casa, com saúde, gratos por termos pessoas a lutar por nós, a fazer o possível e o impossível. 

A todos eles, o nosso muito OBRIGADO de coração <3!

Mãe, tenho saudades…

de ver o teu rosto,
de ouvir a tua voz,
de brincar contigo,
de chamar a palavra mãe,
de sentir o teu abraço,
de te dizer que estou feliz porque estou a correr atrás dos meus sonhos,
de desabafar contigo porque não percebo este mundo,
de te pedir o meu prato preferido porque não há melhor comida que a tua,
de te levar a passear,
de cuidar de ti,
de te dizer que gosto muito de ti,
de cruzar o teu olhar para me sentir segura,
de te falar dos meus projectos e ter a tua opinião,
de te tirar uma fotografia para mais tarde recordar,
de chorar no teu colo porque chorar faz bem,
da sensação de saber o que é ter uma Mãe <3,
de te ter aqui tão simplesmente,

Mãe tenho saudades TUAS!

30 anos sem ti Mãe, mas de coração cheio a fazer o meu melhor por TI, por mim.

Hoje abro as portas da minha existência, porque a morte não tem que ser um tema tabu.
Todos nós já perdemos alguém que nos era tão fundamental, mas todos merecemos ser felizes, porque é assim que nos querem observar do lado de lá.

Quem é a Ana?

Uma carta dedicada a todas as mulheres.

A Ana é uma mulher forte, segura, sábia, fria, às vezes um tanto ou quanto “arrogante”, austera, capaz de controlar qualquer tipo de situação, guerreira, detentora de solução para todos os problemas, mas mais do que isso a Ana é UM SER HUMANO, uma pessoa com as suas inseguranças, incertezas, falhas, fragilidades. Por vezes com vontade de chorar mas evita fazê-lo porque isso vai contra a imagem que ela deve “reinar”, com receio de pedir ajuda pois não se enquadra no papel que desempenha…o jogo das aparências, quem nunca foi vítima dele?

A Ana merece ter atenção, muito amor e carinho, a Ana merece ter dias bons e dias maus, a Ana tem o direito e o dever de “gritar”, Ser ouvida, compreendida e apoiada.

A Ana chora, ri, grita, ama, gosta, sonha e VIVE! e nós adorámo-la.

Ana foi um nome fictício que quis dar a este personagem, mas bem lá no fundo eu e tu sabemos que toda a história tem a sua origem!

A Ana podia ser eu ou tu, a Ana podia ser qualquer mulher que se impõe esta maneira de agir e de estar perante a nossa sociedade.

É bonito ser frágil, é gratificante expressar os seus sentimentos, sem medo e julgamento, é FUNDAMENTAL respeitar quem somos.

, sou eu, tu e todas!

Quem nunca se sentiu uma Ana?

mente criativa, inspiradora… mente criiadora

Hoje quero partilhar contigo mais uma ideia que me surgiu recentemente…há uma parte de mim que sinto necessidade de pôr ao serviço de cada um e este novo projecto, que vai nascer sob a forma de página instagram @mentecriiadora, vai ser a minha contribuição nesse sentido! 

Uma mente criativa que não perde uma oportunidade de se tornar inspiradora, a junção das duas deu naturalmente o nome escolhido!

Como posso definir esta partilha? Um poço de ideias sem fundo, frases simples, profundas, expressões, palavras…aqui vou publicar o que me sai da mente e acho relevante dividi-lo contigo. Tudo o que escrevo é o que sinto que de alguma forma vai ser útil para alguém num determinado momento presente ou futuro.

Não julgues a informação que recebes, pode ser útil, pode fazer sentido para ti, pode ser algo que estás a precisar de ouvir ou então deixa passar.

O que se espera?

Um espaço que te ajuda a encontrar a paz interior, que te leva a questionar sobre a vida, que pode contribuir para o teu bem-estar… Mensagens positivas para tornar o teu dia mais leve, momentos de reflexão, de consciência através da magia da escrita, 

Frases que alegram o coração <3

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